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2013/10/21

来自素食生活的一组主题为“素食”摄影作品收集。

无论是减肥瘦身,还是美容养颜,素菜都是最好的选择。所以要想做美女,就一定要吃素菜啊。而且很多素菜,都是又好做又好吃的。

要知道2两猪肋条,热量就有538千卡。可这2两肉做成红烧肉不过才2、3块,一顿饭吃3块红烧肉,算多吗?算多吗?可是假吃蔬菜的话,同样摄入538千卡,你需要吃下1斤半的土豆,或是吃下4斤的菠菜,或是吃下5斤的白萝卜。一顿饭,吃下3块肉后,你一定还会有肚子吃点别的。但是,如果吃下的是1斤半的土豆,你还能吃得下什么呢?所以,只要你吃素,就是每顿饭吃到撑,撑到暴,你也还是可以保持体重。

至于素菜里富含的维生素,更是美容养颜的好东西了。维生素A可以嫩肤防皱,维生素c可以美白去斑,维生素E可以防止衰老……

素食生活 我的健康生活

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其实素菜的做法很多很多,下面的图片都来自wx-5hlife 。想吃美味素菜的话,就订阅微信wx-5hlife ,自己去看吧。每周都会有三款好吃又好做的素菜发到手机里,让你瘦身纤体养颜美容的同时,也成为了一个众人眼中的厨房高手。

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